Hoe gaat het met jou?
Toen ik nadacht over een thema voor mijn inspiratiemail van deze week, vroeg ik me af wat behulpzaam zou kunnen zijn in deze voor velen onzekere en verwarrende tijd. En dan ben ik eigenlijk heel benieuwd hoe het met jou gaat? Want iedereen gaat op een eigen en unieke manier met de situatie om en krijgt met andere consequenties te maken. En sta je daar zelf wel bij stil? Hoe het écht met je gaat?

Hoe kan ik dienen?
Regelmatig begin ik de dag met deze vraag: Hoe kan ik vandaag dienstbaar zijn? Hoe kan ik bijdragen aan het grotere geheel; aan het hoogste goed? Die vraag leg ik jou vandaag voor: Is er iets dat ik voor je kan betekenen? Waar loop jij tegenaan? Stuur me eens een mailtje of kom gratis 30 minuten proeven.

(Klaag)zingen
Als je het moeilijk hebt, wanhopig of angstig bent, je beperkt voelt in je vrijheid of boos bent op de hele situatie, dan heb ik een tip voor je. Maak eens contact met je gevoelens van frustratie, angst of wanhoop door ze in je lijf te voelen. Als je veel nadenkt over je (misschien ellendige) situatie, dan helpt dat totaal niet.
Bij je gevoel zijn in je lijf zonder iets te willen veranderen, ontspant. En als je vervolgens een klaaglied zingt; je gevoelens uit door deze te zingen, geeft dat ruimte en opluchting.
Het brengt je in contact met je vrijheid van binnen. Ongeacht de uiterlijke omstandigheden. En zo helpt het je vanuit vrede naar de situatie en de consequenties te kijken. Niet dat het daardoor fijn wordt; dat streven laat je los. Je laat je verzet gaan en kunt jezelf en je gevoelens daardoor beter dragen.
En vervolgens ook uiten.

Hoe?
Als je een bepaald gevoel in je lichaam gelokaliseerd hebt, ga je daar inademend met je aandacht naar toe.
Je geeft er al je aandacht aan, in plaats van er vanaf te willen.
Vervolgens ga je vanuit dat gevoel eerst eens even zuchten, steunen en kreunen: hèhè, poehpoeh.
Vervolgens ga je zingen. Klanken als aaaah, auuauauau, aiaiai of oioioioi zijn heel behulpzaam en heerlijk voor je stem.

Of zing HELP!
Als je wanhoop ervaart en het niet meer ziet zitten, kan zingend bidden ook erg helpen. Je opent je dan namelijk voor steun. Waar die ook vandaan komt. Dat hoef je niet eens te weten.
Komt die van God, de bron, je beschermengel of van de liefde zelf?
Komt het van binnen of van buiten?
Het antwoord doet er naar mijn idee niet toe.
Mij helpt het in ieder geval en ik krijg ook altijd antwoord.
Probeer het eens en zing: "Helluuup, help mij, steun mij", in alle toonaarden en neem waar wat het je brengt.

Oh Rafaël, oh Michaël, oh Gabriël, oh Uriël, Amen
Samen met mijn vriendin en gitariste Helga Huisjes heb ik speciaal voor jou deze opname gemaakt waarin ik de 4 Aartsengelen aanroep. En of je nou wel of niet iets met engelen hebt, meezingen kan altijd. Veel plezier!
Naar de Mantra

Wil jij ook je innerlijke vrijheid ervaren?
Bel me eens op, kom een keertje kennismaken of neem deel aan één van onze workshops,
weekenden of retreats.
Kijk hiervoor bij ons aanbod.

Je bent van harte welkom!

Warme groet,

Jacky & Jan