Innerlijk kind werk

Wat is innerlijk kind werk?

Innerlijk kind werk is een krachtige manier om te herontdekken wie je werkelijk bent door het verbinden met je jongere zelf. Dit innerlijke kind, een deel van ons dat we vaak vergeten of onderdrukken, herbergt herinneringen, emoties en overtuigingen uit onze jeugd. Door innerlijk kind werk te doen, krijg je de kans om deze gevoelens en overtuigingen naar boven te halen, te onderzoeken en te helen. Bij mij wordt innerlijk kind werk gecombineerd met stembevrijding, zodat je op een diepere en meer persoonlijke manier contact kunt maken met deze aspecten van jezelf.

Veel volwassenen ervaren dat hun innerlijke kind nog steeds invloed heeft op hun huidige gedrag en emoties. Vaak zijn we ons er niet van bewust dat de patronen die we als volwassene laten zien, hun oorsprong hebben in onze jeugd. Innerlijk kind werk helpt je deze patronen te herkennen en te doorbreken, zodat je vanuit een volwassen, liefdevolle plek kunt reageren in plaats van vanuit oude pijn of jeugdtrauma’s.

‍

Opnieuw connecten met je innerlijk kind

Het opnieuw verbinden met je innerlijk kind is een proces dat tijd en geduld vereist. Het begint met het erkennen van het bestaan van dit kind en het toestaan dat zijn of haar emoties er mogen zijn. In mijn individuele trajecten en retreats moedig ik je aan om je innerlijke kind toe te laten door hem of haar een stem te geven. Door stembevrijding kunnen we op een veilige en helende manier de gevoelens van het innerlijke kind naar boven laten komen. Het uiten van deze emoties kan diep helend zijn en geeft ruimte voor nieuwe inzichten en gedragsveranderingen.

In de kern gaat innerlijk kind werk over het opnieuw leren kennen van de onschuld, speelsheid en kwetsbaarheid die je als kind had. Deze kwaliteiten kunnen in de loop van de tijd onderdrukt zijn geraakt door levensgebeurtenissen of overtuigingen die je hebt ontwikkeld om jezelf te beschermen. Door middel van innerlijk kind werk en stembevrijding kun je deze beschermlagen doorbreken en weer in contact komen met de pure versie van jezelf.

‍

Wie neemt bij jou de leiding?

In het dagelijks leven worden veel van onze keuzes en reacties gestuurd door ons innerlijke kind. Dit gebeurt vaak onbewust, waardoor we soms reageren op situaties vanuit een emotionele plek in plaats van vanuit een volwassen plek. Om te begrijpen wie de leiding neemt in je leven, is het belangrijk om de verschillende delen van je innerlijke kind te herkennen. Hiervoor richten we ons op vier belangrijke aspecten van het innerlijke kind: het pure kind, het gekwetste kind, het overlevende kind, en de liefdevolle volwassene.

‍

Het innerlijke kind

Dit deel van jezelf is de bron van je emoties en instinctieve reacties. Het begrip 'innerlijk kind' verwijst naar de ervaringen uit onze kindertijd die een blijvende impact op ons hebben gehad. Het innerlijke kind wil gehoord en gezien worden in de liefde, de aandacht, de sterke emoties en de ervaringen die er zijn geweest. Dit kunnen gedachten zijn of veroorzaken zoals:

• Ik mag er niet zijn
• Ik ben niet goed genoeg zoals ik ben.
• Ik moet alles zelf doen.
• Ik moet alles verdienen.
• Ik ben de liefde niet waard.
• Ik hoop dat ze van me houdt, al is het vergeefse hoop.
• Ik heb niets nodig, ontkenning van mijn behoeften.
• Ik ben bang om vriendschappen vast te houden, verdediging.

Als het niet de ruimte krijgt om zich te uiten, kan het leiden tot gevoelens van frustratie, boosheid of verdriet. Door stembevrijding te gebruiken in het innerlijk kind werk, help je dit deel van jezelf een manier te vinden om emoties op een gezonde en helende manier te uiten.

‍

Het pure kind

Het pure kind staat voor de speelsheid, nieuwsgierigheid en onschuld die je als kind had. Dit deel van je is vrij van angst, pijn, zorgen of oordeel. Het pure kind verlangt naar vreugde en expressie en kan je helpen om weer verbinding te maken met de creatieve en spontane aspecten van jezelf. Innerlijk kind werk geeft je de kans om dit pure kind weer te omarmen en zijn of haar energie terug te brengen in je leven.

‍

Het gekwetste kind

Het gekwetste kind is het deel van jezelf dat pijn heeft ervaren in de kindertijd. Deze pijn kan voortkomen uit afwijzing, verlies of andere traumatische ervaringen. Hierdoor kan er onbewust haat voor iemand ontstaan. Vaak dragen we deze pijn met ons mee zonder ons er bewust van te zijn. Door innerlijk kind werk te doen, erken je deze pijn en geef je het gekwetste kind de ruimte om te helen. Op deze manier krijg je meer rust en vrede als basis in je energie.

‍

Het overlevende kind

Het overlevende kind heeft zich ontwikkeld om je te beschermen tegen pijn. Dit deel van je heeft vaak een harde buitenkant opgebouwd en reageert op situaties vanuit angst of verdediging. Voorbeelden hiervan:

• Jezelf altijd aanpassen
• Jezelf groot houden
• Jezelf wegcijferen
• Geen problemen toegeven
• Hoge muur op bouwen

Hoewel het overlevende kind belangrijk is geweest om je door moeilijke tijden heen te helpen, kan het je nu belemmeren om volledig in je kracht te staan. Innerlijk kind werk helpt je om dit overlevende kind te herkennen en te bedanken voor zijn rol, terwijl je ook leert om vanuit een positie van kracht en volwassenheid te leven.

‍

De liefdevolle volwassene

Veel kindwonden ontstaan door de onmacht van de volwassenen waarvan je als kind afhankelijk was. Bij een vergelijkbare ervaring in het heden reageert je brein chemisch zoals toen, waardoor het gekwetste kind in paniek raakt en vecht of vlucht. Vanuit een liefdevol volwassen perspectief, een innerlijk deel van jou, kun je echter anders naar deze situatie kijken. De liefdevolle volwassene biedt het gekwetste kind de ruimte om zijn emoties te uiten zonder oordeel. Door deze onvoorwaardelijke steun krijgt het pure kind in jou weer de kans om tevoorschijn te komen. Innerlijk kind werk helpt je om de relatie met jezelf te herstellen en brengt liefde en begrip naar deze diepe delen van je wezen. Zo kun je krachtig en wijs omgaan met de situaties die je nu als volwassene tegenkomt.

‍

Toelaten en uiten van het innerlijke kind

Een belangrijk aspect van innerlijk kind werk is het toelaten en uiten van de emoties die nog vastzitten in je systeem. Veel volwassenen hebben geleerd om hun emoties te onderdrukken of te negeren, maar dit kan leiden tot fysieke en emotionele blokkades. Door innerlijk kind werk en stembevrijding geef je jezelf toestemming om deze emoties te uiten en los te laten. Dit proces kan je bevrijden van oude patronen en je in staat stellen om vanuit een authentieke plek te leven.

Innerlijk kind werk is een diepe reis naar binnen die je helpt om weer in contact te komen met je ware zelf. Ik zou je graag een veilige en ondersteunende omgeving willen bieden waarin je deze reis kunt maken en je innerlijke kind de ruimte kunt geven die het verdient. Door stembevrijding kun je de stem van je innerlijke kind laten horen en de heling omarmen die het met zich meebrengt. Kijk tussen het aanbod wat voor jou het beste past: een individueel traject, een dagworkshop, een retraite, een online training of een kennismaking in mijn volgende webinar.