‍Verwachtingen en gedachten
‍Vorige week gaven we een kampeerweekend stembevrijding in de tuin bij onze yurt.Het was opnieuw geweldig, met veel openhartigheid, verbinding en bevrijding.Wat me weer eens opviel, is hoe vaak mensen dingen zeggen als: "Ik dacht dat ik hier allang klaar mee was"; "Ik had niet verwacht dat dit thema naar boven zou komen"; "Dit gaat al mijn verwachtingen te boven" en meer van dit soort uitspraken.

‍De ochtenddip
‍Heel tekenend vond ik ook het moment dat we met een klein clubje in de vaart gingen zwemmen.Eén van de deelneemsters ging alleen mee om te kijken.Toen we met z'n allen in het water lagen te genieten, stond ze verbaasd en vol verlangen aan de kant te kijken. "Ik dacht dat het heel koud zou zijn, maar nu ik jullie zo zie......".Ze trok haar kleren uit en sprong het water in. En genoot nog het meest van allemaal.Toen ze op maandag weer thuis was kreeg ik een berichtje: "Ik wil in de VAART".Zo zie je maar, niet te veel verwachten en denken over een situatie, maar simpelweg de ervaring induiken.

‍Ik moet opstaan
‍Byron Katie, een spiritueel leraar die helpt de waarheid van je gedachten te onderzoeken, zegt in de inleiding van haar boek Ik heb je liefde nodig, is dat waar?:‍Hoe je met je gedachten omgaat is bepalend voor alles wat er in je leven gebeurt. Als je je stressvolle gedachten gelooft, is je leven gevuld met stress. Maar als je je gedachten onderzoekt zul je van je leven en van iedereen daarin gaan houden.Stel, je ligt s' ochtends in bed en de wekker is gegaan. Je denkt de hele tijd: "Ik moet opstaan, terwijl je het niet doet. Ondertussen rust je niet uit en leg je druk op jezelf. Is die gedachte waar als je niet opstaat?  Byron Katie stelt dat die gedachte pas waar is als je daadwerkelijk opstaat. Ik vond het een openbaring toen ik het las.Volg je me nog?

‍Ik kan niet zingen
‍Een gedachte waar veel mensen van overtuigd zijn is de bovenstaande.Als ze met stembevrijding beginnen, ervaren ze zelf dat ze het wel kunnen. Want ze zingen.In eerste instantie kunnen er tijdens het zingen allerlei gedachten omhoogkomen zoals "Het klinkt nergens naar"; "Mijn stem is lelijk"; "Het moet hoger, lager, gevarieerder, creatiever, harder, zachter enzovoort enzovoort".Dat zijn allemaal gedachten die niet waar zijn.

‍Zing wat je blijkt te zingen
‍Als je zingt wat je zingt en je gedachten erover niet gelooft dan zing je het volume, de toon, de hoogte, de laagte en de mate van variatie die er is. Met jouw stem zoals die op dat moment klinkt. Zonder oordeel.Als je dat laat gebeuren - en daar begeleid ik je bij - dan kunnen er wonderen gebeuren.Je controleert je zingen niet meer, maar geeft je over aan wat er met jou stem gezongen wil worden.Dat is bevrijdend en iedereen die het hoort wordt er blij van. Het werkt namelijk ook bevrijdend voor je omgeving.

‍Ik had nooit verwacht dat deze klanken in mij zaten
‍En dan zeg je vervolgens verbaasd: "Dit had ik nooit verwacht"; "Ik had niet gedacht dat ik zo zou kunnen zingen!"

‍Heb je zin om jezelf zingend van al die verwachtingen en gedachten te bevrijden?
‍Doe dan mee met één of meer van onze stembevrijdende activiteiten.

Hier vind je ons aanbod.

‍

Je bent van harte welkom!

‍

Liefs,

‍

Jacky