‍De moed om stil te staan
‍Stilte is voor veel mensen lastig. Want dan ga je jezelf voelen. Dat kan heel fijn zijn. Maar ook ongemakkelijk of pijnlijk. Het kan een leegte in jezelf voelbaar maken of gevoelens die je onderdrukt hebt. Daarom is er moed nodig om stil te staan en rust te nemen. En liefde voor jezelf.

Inspiratie van Typhoon
‍Ik beluisterde de afgelopen weekeen inspirerende podcast met Typhoon die in dit kader herkenbaar was (Het Uur).
Daarin vertelt hij over zijn gedrevenheid, zijn burnout en de noodzaak van stilte om te kunnen creëren. Daarnaast vindt hij kracht en vertrouwen in bidden. Ook daar is stilte voor nodig.Zijn woorden raakten me omdat ook ik de enorme kracht van stilte heb ervaren. Niet alleen de afgelopen periode, maar ook tijdens stilteretraites en mijn vision quest.Stilte is mijn grootste vriend" rapper en zanger Typhoon‍

‍Gedreven
‍Ook ik ben een gedreven persoon die met passie leeft en werkt.Ik vind het fijn om "aan" te staan, te creëren en manifesteren en kan dat ook goed.
Toch vertelde mijn lijf me na onze fantastische retreat in Galicië dat ik rust en ruimte nodig had.

‍Voorleven wat ik uitdraag
‍Daarom heb ik een tijdje niet geschreven en besloten dit jaar (2025) alleen nog individuele sessies en trajecten te geven.
Ik heb gevoeld hoe lastig én hoe nodig en goed dit proces voor mij en mijn creatieve stroom is.
Loslaten is niet mijn sterkste kant, maar oefening baart kunst.
Bovendien wil ik zelf het levende voorbeeld zijn van wat ik uitdraag.

‍Een oefening met stilte en stem
‍Als je wilt ervaren hoe jouw muziek vanuit stilte ontstaat kun je deze eenvoudige oefening eens proberen.

• Focus op je ademhaling en breng deze tot rust.
• Adem een aantal keren diep in en uit.
• Adem weer diep in en wacht met uitademen. Dit is een moment van stilte.
• Blijf een paar seconden in de stilte en laat dan één toon ontstaan. Geef je over en laat je verrassen!
• Als de toon is uitgeklonken wacht je tot je als vanzelf weer inademt.
• Herhaal de oefening.
• Oefen 5,10 minuten of langer.
• Probeer nergens naar te streven of iets te bereiken. Voel en ervaar de stilte en jouw klanken.

Tip: Bij deze oefening en nog 48 andere oefeningen begeleid ik je door middel van video's tijdens mijn online training stembevrijding

‍Wens
‍Ik wens je toe dat ook jij momenten van stilte en rust kunt toelaten.Juist dan kan je energie weer gaan stromen en ontstaat er ruimte voor nieuwe inspiratie.

‍Welkom
‍Weet je welkom voor één of meer 1-op-1 sessies met mij. Een gratis half uur, een proefsessie van 1,5 uur of een traject.
Verder kun je ook thuis aan de slag met mijn onlinetraining. Bel me gerust als je informatie wilt of een afspraak wilt inplannen. Ik zie ernaar uit je te ontmoeten.

Hier vind je mijn aanbod.

‍

Je bent van harte welkom,

Liefs,

Jacky

‍

‍