Wat is jouw favoriete verslaving?
De afgelopen week kwam het thema verslaving in de sessies verschillende keren voorbij. Bewuste mensen die veel aan persoonlijke en spirituele ontwikkeling gedaan hebben, vertelden me over de moeite die ze soms hebben om te kiezen voor dingen die hen goed doen.
In plaats daarvan waren ze bezig met netflix, het maken van afspraken om maar niet alleen te hoeven zijn, anderen helpen of op eten gefocust zijn.
Ook ik ben verslavingsgevoelig en me bewust van de manieren waarop ik bij mezelf vandaan ga. Werken, denken, praten, analyseren, een film kijken, op een ander gericht zijn.......
Vandaar mijn vraag: wat is jouw favoriete verslaving?

Het object van je verslaving is neutraal
Met netflix, chocola, koffie, je denken, alcohol, je telefoon, je computer etc is op zich niks mis.
Al die zaken zijn neutraal en het is niet erg als je er gebruik van maakt.
Het wordt een verslaving als je niet zonder kunt of als je deze zaken gebruikt om aan jezelf te ontsnappen; gevoelens van angst, boosheid, verdriet, schuld of schaamte niet te hoeven voelen; leegte, spanning of ongemak niet te hoeven ervaren; eenzaamheid, verlangen of gemis te vermijden.

Je ego is verslaafd, je essentie niet
Graag maak ik onderscheid tussen je ego of persoonlijkheid en je essentie of ziel. Je persoonlijkheid is gebouwd rond schijnbare zekerheden en controle. Er is niks mis mee, je hebt dit ego ook om op aarde te kunnen functioneren. Maar het ego is verslaafd aan je "fijn' voelen en zoekt dus feilloos naar manieren om te ontsnappen als jij je "niet fijn" voelt. Op de een of andere manier saboteert je ego jou volgens mij in het doen van de dingen die helend voor je zijn zoals mediteren, tekenen, dansen, zingen, schrijven, de natuur in gaan, yoga beoefenen, bewegen. Dus die dingen die je op een wakkere, actieve manier laten ontspannen. De dingen waar je ziel, je essentie van houdt en waar jij je écht fijn van gaat voelen.
Vaak ga je die dingen nog wel doen als jij je "goed" voelt, maar niet als je ze juist heel erg nodig hebt; dus als je erg moe bent of in een dip zit.

Wat brengt jou bij je essentie?
Ik ben benieuwd wat jou bij je essentie brengt? Heb je daar al manieren voor gevonden?
En heb je er moeite mee om ze te beoefenen of gaat het je gemakkelijk af?
Deel er gerust over met mij.

Stembevrijding brengt je bij je essentie
Een van de dingen waarbij je helder het onderscheid tussen je persoonlijkheid en je essentie leert maken is stembevrijding.
En als je het helder hebt, kun je kiezen. Luister ik naar mijn ego of volg ik de roep van mijn ziel.
En jouw ziel wil zingen!
Het is heel normaal als je er aan de ene kant bang voor bent en het spannend vindt (ego) en aan de andere kant een verlangen voelt om hiermee aan de slag te gaan (essentie).
Je vindt het eng om gezien en gehoord te worden (ego) en tegelijkertijd verlang je ernaar (essentie))
Dat is logisch, want in een veilige, liefdevolle bedding komt er ruimte om al die gevoelens die je eerder onderdrukt hebt, naar boven te laten komen. Zingend en klinkend gebeurt dit heel erg snel en wordt vervolgens je essentie voel- en hoorbaar. Dat is altijd een vreugdevol en bevrijdend moment.

Herken jij je in wat ik schrijf
Je bent van harte welkom om deel te nemen aan een of meer van onze activiteiten.
Kijk eens bij ons aanbod.

Je bent van harte welkom.

Warme groet,

Jacky