Wat is er zo bevrijdend aan stembevrijding?

Als je gaat zingen, moet je je wel blootgeven. Daarom is het voor velen ook zo spannend. Maar als je durft....dan gebeurt er iets magisch.....!



Zing het
De afgelopen dagen gingen Jan en ik winterkamperen met vrienden.
Ook dan kan ik het niet laten om er een stembevrijdingsoefening in te gooien.
Waar het steeds om gaat is: "Zing het."

Voel het
Je zou ook kunnen zeggen: "Voel het."
Als je iets uitspreekt, dan kun je gemakkelijk om je kwetsbaarheid en je gevoelens heen "kletsen".
Ga je zingen, met of zonder woorden, dan komen er ongetwijfeld onderdrukte emoties omhoog en - als je die (nog) niet kunt of wilt toelaten - weerstand, spanning of angst. Deze fase is niet fijn, maar ja: daarom vermijdje het ook de hele tijd.

Doe het
Ga je nu door (begeleiding en steun helpen daarbij), dan volgen na de weerstand meestal eerst tranen en daarna opluchting, ruimte en bevrijding. En...als er anderen bij zijn....verbinding.
Het begint namelijk allemaal met het zingen van de weerstand, de spanning, de angst, het verdriet, de vreugde. Stembevrijding is niet een liedje zingen; een melodie zingen.

Zing wat er in jou leeft
Nee: het is zingen wat er in jou leeft, in het huidige moment. Elke ademhaling weer.
En elk moment is anders. Door te zingen wat er in jou omgaat, laat je het toe. Omarm je het in plaats van het af te wijzen. En dat is altijd bevrijdend.

Gedichten zingen
Terugkomend op de oefening van afgelopen weekend, die we ook tijdens onze retreats graag geven: een gedicht schrijven tijdens een contact met iets in de natuur. Een boom, een steen, een tak, een bloem, een veer. Vervolgens nodigen we de deelnemers op een later moment uit dit gedicht voor te dragenaan iemand anders - niet sprekend -maar zingend. Eventueel metgitaar-, drum-, of pianobegeleiding.

Spannend en intiem
Steeds weer blijkt dit zowel heel spannende als zeer intieme, verbindende momenten te brengen. Want de natuur blijkt prachtige, persoonlijke boodschappen te hebben voor ieder van ons. Boodschappen die ons raken omdat ze gaan over verlangens die binnenin ons leven. Verlangen naar liefde, naar écht contact en naar vrijheid.

Sta jezelf toe te verlangen
Zingend voel je die verlangensdiep en lijfelijk; wordt de pijn rond die verlangens ook voelbaar, zodat er ruimte ontstaat om het verlangen zelf toe te laten. Het te ervaren als een puur gevoel, vrij van verwachtingen en druk om het te moeten vervullen.
Verlangen dat je in zijn volheid kunt voelen omdat je vrij bent in het ervaren ervan. Ook dat is bevrijdend.

Verlang jij nu naar stembevrijding?
Dan is dat een verlangen dat vervuld kan worden!

Kijk eens bij mijn aanbod voor een sessie, workshop, weekend of retreat.

Je bent van harte welkom!

Warme groet,

Jacky

Meer lezen

Neem de ruimte met jouw stem

Neem de ruimte met jouw stem

Zingen is vliegen met je voeten op aarde

Zingen is vliegen met je voeten op aarde

Durf jij te zingen als anderen je kunnen horen?

Durf jij te zingen als anderen je kunnen horen?

Het innerlijk huwelijk van jouw stem

Het innerlijk huwelijk van jouw stem

Uitgelicht aanbod

Bekijk alles
Gratis Proeven aan stembevrijding en stemhealing

Gratis Proeven aan stembevrijding en stemhealing

Gratis
Vandaag  euro
30 minuten
Online, Maarssen of Friesland
 euro
Individueel
Dagworkshop stembevrijding Maarssen

Dagworkshop stembevrijding Maarssen

Gratis
Vandaag  euro
27 juli
Maarssen
122 euro
groep
3-daagse retreat Stembevrijding en Opstellingen

3-daagse retreat Stembevrijding en Opstellingen

Gratis
Vandaag 555 euro
4 - 7 december 2025
Winterberg, Duitsland
599 euro
groep
Traject stembevrijding en stemhealing

Traject stembevrijding en stemhealing

Gratis
Vandaag  euro
Friesland, Maarssen of Online
1111 euro
Individueel
Weekretreat Stembevrijding Galicië

Weekretreat Stembevrijding Galicië

Gratis
Vandaag 1699 euro
15 - 22 september 2025
Galicië, Spanje
1799 euro
groep

Oefenigen, inspiratie en wonderlijke verhalen.

Vandaag helemaal gratis.

Ontvang de chakra klankmediatie.

Elke week inspiratie? Schrijf je gratis in

* Als je klikt op deze knop, ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Jacky Peeters.

Afbeelding van Jacky Peeters.

Cadeau van Jacky

Schrijf je in voor de inspiratiemails en ontvang mijn Chakra-klankmeditatie voor balans en het openen van je stem.
Chakra
* Met het aanklikken van bovenstaande knop ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Jacky Peeters.